JETË

Ballina JETË

Pse duhet të notoni, ja arsyet

Noti është një nga aktivitetet më të mira, sepse gjatë procesit të notimit ne aktivizojmë çdo muskul në trup dhe nyjet nuk ndjejnë asnjë...

Dobësohuni pesë deri në dhjetë kilogramë

Dëshironi të dobësoheni pesë deri në dhjetë kilogramë për gjashtë javë? Harrojeni kafjallin, pini kafe dhe bëni dush në ujë të ftohtë! Dieta e quajtur...

Përse fëmijët duhet të praktikojnë joga, ja çfarë përfitojnë

Yoga për fëmijë, natyrisht, është disi e ndryshme nga ajo për të rritur, por përdoren të njëjtat parime bazë: fryma, trupi, mendja dhe harmonizimi...

Babai shpëton vogëlushen falë reflekseve (VIDEO)

Ky është momenti kur një baba me reflekse të pabesueshme shpëtoi vajzën e tij nga përplasja. Pamjet e filmuara nga kamera e një tjetër makine...

Preparate shtëpiake për pastrim

A ka gjë më të bukur se një shtëpi e pastër me aromë të këndshme? Që ta bëni shtëpinë tuaj të shkëlqejë dëgjoni këshillat dhe...

Ja çfarë mrekullish bën pasta e dhëmbëve

Pasta e dhëmbëve nuk është e nevojshme vetëm për t’u kujdesur për higjienën e gojës, por edhe për shumë funksione të tjera. Ekspertët bëjnë me...

Kadaif me arra (VIDEO)

Përbërësit: 300 gr kadaif 200 gr arra sherbet – ( përgatitet me 1 kg sheqer dhe 500 ml ujë) Shikoni videon që të mësoni detajisht se si përgatitet...

Speca të mbushur me sojë dhe lëng domateje

Një recetë e shijshme dhe e shëndetshme, së cilës nuk mund t’i rezistosh, sidomos nëse përgatitet ashtu siç duhet! Përbërësit: ▪ 10-12 speca gogozhare ▪ 2-3 qepë...

Katër gabimet që i bëni me pompat

Nuk mund të mohohen në asnjë formë të mirat e pompave. Jo që është vetëm një ushtrim fantastik, për triceps, gjoks dhe krah, por që...

Mushkonjat nuk pickojnë këta persona

Shpesh hamendësojmë se pse disa njerëz pickohen nga mushkonjat e disa të tjerë jo. Ka shumë arsye mirëpo një kryesore lidhet me nivelin 3 stresit,...